Selfcare Retreat 2026 - 5 jähriges Jubiläum 🥳

Dieses Retreat richtet sich an alle, die...

• offen sind für einen begleiteten, persönlichen Prozess während dieser Zeit.

• bewusst entschleunigen und sich wieder spüren möchten.

• sich mit Themen wie Abgrenzung, Beziehung zu sich selbst und Veränderung beschäftigen wollen.

• Genuss, Natur und achtsamen Urlaub verbinden möchten.

• auf jedem Level Interesse an Kräutern, Yoga und Embodiment mitbringen – egal ob Einsteiger:in oder erfahrene Praktizierende.

Diese Retreat ist NICHT für dich, wenn...

• ... du nur in 5 Sterne Hotels abhängst

• ... dir die Natur gar nichts sagt

• ... du die Überzeugung behalten möchtest, dass dein Körper eine Maschine ist

Warum lohnt sich eine Teilnahme am Selfcare Retreat 2026?

Es wird ausgiebig gefeiert - nämlich unser 5-jähriges Jubiläum 🥳

Das nimmst du mit nach Hause:

• Eine aufgeladene innere Batterie und frische Energie

• Neue Verbindungen mit Gleichgesinnten

• Selfcare von innen heraus – keine weitere To-do, sondern eine Haltung

• Kleine, alltagstaugliche Gewohnheiten (nach dem Tiny-Habits-Modell von BJ Fogg), die du leicht und nachhaltig in dein Leben integrieren kannst

Das sagen unsere Teilnehmenden:

Tagesablauf

Anreisetag

• ab 15:00 Check in & Zimmerbezug

• 16:00 Retreat Start

• 18:00 3 Gänge Abendessen

Volle Retreattage

• 07:30 – 09:30 Morgendliches Embodied Yoga

• 09:45 – 10:45 Leckerer Brunch

• 10:45 – 11:00 Verdauungspause*

• 11:00 – 12:00 Embodiment Einheit

• 12:00 – 17:00 Freizeit: Pool, Sonnen baden, Wandern, Lesen, Massagen, Mandala malen, Puzzeln, Dösen, Stricken...

• 16:55 - 17:00 Achtsames Essen*

• 17:00 – 18:00 3 Gänge Abendessen

• 18:00 – 18:15 Verdauungspause*

• 18:15 – 19:45 Kräutereinheit

• 19:45 – 20:45 Abendentspannung

*optional

Abreisetag

• Bis 08:00 Zimmer Check out

• 08:00 - 10:00 Abschluss

• Ab 10:00 Abschluss-Brunch

Einen Tag zur freien Verfügung für noch mehr Urlaubsfeeling und zur Integration des Gelernten :)

Änderungen möglich - wird an die Gruppe und den Prozess angepasst.

Bilder sagen mehr als 1000 Worte...

Impressionen 2021 - 2025

Deine Hosts:

Andrea Vonbrül

Kräuterfrau

Energetikerin

Forschungsleiterin der lebens-langen Expedition "Selbstfürsorge"

Mirjam Büchel

Yogalehrerin

Embodiment Trainerin

Selbsternannte Selfcare Studentin & Professorin ;)

Gemeinsam

Business Partner in Crime

Zwei Generationen

Selfcare Study - Buddy

Eingespieltes Dream Team

FAQ

1. Brauche ich Vorkenntnisse?

   - Nein, nur Interesse und Neugierde ☺️

   
   

2. Wie weiß ich, ob das Retreat auch wirklich etwas für mich ist?

   - Alles genau durchlesen und gegebenenfalls bei uns nachfragen - für die Logik.

   - Dich bei uns für ein Kennenlerntelefonat (kein Verkaufsgespräch!) melden - für das Gefühl ☺️

   
   

3. Kann ich meine/n Familie/ Partner:in mitnehmen?

   - Ja, das Gästehaus Castelfeder hat Mehrbettzimmer und ist super zum Urlaub machen geeignet, wenn Angehörige nicht Teil des Retreatprogramms sein möchten. Bitte um telefonische (!) Abklärung bezüglich Zimmer und Verpflegung mit unserer Gastgeberin Elisabeth.

   
   

4. Übernimmt die Krankenkasse Teile der Kosten?

   - Je nach Beruf und Krankengeschichte werden eventuell Kosten von Privatversicherung übernommen oder durch die Angabe im Steuerausgleich erstattet. Nachfragen lohnt sich.

   
   

5. Anreisemöglichkeiten:

   - via Auto mit Navi leicht zu erreichen - Fahrgemeinschaften werden immer gebildet

   - via Öffis bis zum Bahnhof Ora/ Auer, von dort gibt es den kostenlosen Shuttel "Andrea", der euch abholt 😉

   
   

6. Gibt es die Möglichkeit früher anzureisen/ später abzureisen?

   - Sehr zu empfehlen! Bitte direkt telefonisch (!) mit unserer Gastgeberin Elisabeth abklären.

   
   

7. Welche Freizeitmöglichkeiten gibt es in der Umgebung?

   - Wanderungen, Bike-Strecken, Schwimmen in Seen, Felsklettern, Bummeln, Städtchen besuchen, Touren durch Schluchten, Besuch von Museen...

   - Mögliche Aktivitäten für den freien Tag werden direkt vor Ort besprochen. Meist bilden sich Grüppchen je nach Bedürfnissen.

   
   

8. Kann ich stornieren, wenn etwas dazwischen kommt?

   - Ja, bis zu sechs Wochen vor Start beinahe kostenlos. Details zu den Stornobedingungen findest du in den Retreat Richtlinien. Diese bekommst du nach der Anmeldung auch in der Bestätigungsmail zugesendet.

   
   

9. Bis wann kann ich mich spätestens anmelden?

   - Organisatorischer Anmeldeschluss: 30. Juni 2026. Vorausgesetzt, es sind noch nicht alle Plätze des Retreats oder Betten der Unterkunft vergeben!

Kosten

Retreat

Early Bird: € 1059,00 (bis einschließlich 31.01.2026)

Every Bird: € 1259,00

Raten- und individuelle Zahlungsmodalitäten möglich.

Unterkunft & Verpflegung im Haus Castelfeder, Montan

6 Nächte, Vollpension: € 386,00*

Einzelzimmeraufpreis: € 60,00* (optional) 

Vollpension beinhaltet einen reichhaltigen Brunch und ein Drei-Gänge-Abendessen.

Snacks sowie Tee und Kaffee stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Alles vegetarisch.

*Preise des Vorjahres. Geringe Anpassungen sind möglich.

Fragen?

Schreib uns einfach ☺️

Ansonsten:

Come reteat with us!

Wir freuen uns auf dich,

Mirjam & Andrea